1. МГППУ, Психологическое консультирование, 2019−2023 гг
2. Нарративная мастерская, обучение в нарративном подходе, 1 и 2 ступени, 2022 г
3. Нарративная беседа с человеком в кризисе. Опыт работы терапевта на телефоне доверия, февраль 2023 г
4. Работа с метафорой, апрель 2023 г
5. Работа с травмой, ноябрь—декабрь 2023 г
6. Курс групповой супервизии у Нины Александриковой, 2023−2024гг
7. Травма и исцеление. Курс Джудит Герман, февраль-март 2024 г
8. Мастерская «Нарративный взгляд на проживание утраты», декабрь 2024 г
9. Проф. переподготовка «Клиническая психология», Психодемия, 2024−2026 гг

Я нахожусь в длительной личной терапии и регулярно прохожу индивидуальную супервизию

Была психологом в Социальном проекте «Открытые двери», волонтерском проекте «Адриатика» и в Социальном проекте льготных консультаций в Нарративной мастерской

Провела 300+ консультаций

— улучшение взаимоотношений с собой, исследование, принятие себя
— конфликты в отношениях, выстраивание личных границ, создание новых отношений
— отношения с родителями
— самооценка, неуверенность в себе
— тревожные состояния, страхи
— стыд и самокритика
— травматичный опыт физического и психологического насилия
— состояние потерянности, неопределённости
— отсутствие мотивации, прокрастинация, апатия
— поддержка в кризисной жизненной ситуации
— одиночество
— переживание утраты близкого человека

Работаю со взрослыми людьми (18+) вне зависимости от сексуальной и гендерной идентичности, национальности и религиозных взглядов

— психиатрические диагнозы (диагностированные психиатром): шизофрения, расстройства личности, биполярное расстройство, расстройство пищевого поведения
— суицидальное поведение
— тяга к алкоголю и наркотическим веществам

Как специалист, я вижу в терапии — процесс сотворчества, где мы с клиентом плетем предпочитаемую историю жизни. Я организую поддерживающее пространство для наших бесед, с заботой отношусь к комфорту клиентов

В беседе люблю работать в образе, с метафорами. Этот инструмент позволяет продвинуться там, где не помогают обычные вопросы и рациональное мышление. Ну и это бывает очень красиво)

Я внимательна к состоянию клиентов, в том числе телесным проявлениям, часто обращаю свое внимание на тело и его ощущения. Это позволяет человеку больше понимать про себя и свои процессы, а значит и влиять на них

Ну и, конечно, я задаю вопросы) Это основной формат работы, где мы шаг за шагом движемся к цели

Помимо самой работы на сессии, у меня есть шкатулочка с разными письменными практиками, техниками саморегуляции, подкастами и книгами на самые разные темы, и всем этим я щедро делюсь в процессе нашего сотрудничества🤲🏻🌱

Нарративный подход видит человека, способным справляться со своими проблемами, это означает, что человек всегда предпринимает какие-то действия, чтобы защитить/проявить свои ценности. Такой взгляд поддерживает человека и позволяет расширять свое влияние на проблему

Нарративный подход рассматривает человека неразрывно с социокультурным контекстом, помогает отделять неподходящие, вселяющие чувство личной несостоятельности дискурсы и идеи, и выбирать более поддерживающие и резонирующие с ценностями человека

В нарративном подходе особое внимание уделяется отношениям между людьми (и не только). Мы работаем с выстраиванием отношений между человеком и партнером/близким, которого уже нет в нашей жизни/тревогой/идентичностью ребёнка/памятным местом/ценной вещью и т.д. В этом процессе мы можем сохранять ценность, которую приносят отношения, и их поддерживающее влияние, а также пересматривать значимость отношений, приносящих боль и страдания

Терапевт работает с историей человека: вместе с ним заглядывает в самые разные эпизоды жизни, находит в них проявленные ценности и помогает присвоить навыки, связывает эти эпизоды между собой в единую историю, возвращая человеку утраченное авторство жизни